7 проверенных способов отрастить волосы естественным путем за 3 недели с фактами и мифами

Женское облысение является одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин. Читайте дальше, чтобы понять, что такое выпадение волос и домашние средства от выпадения волос!

Нормально терять до ста прядей волос в день. Тем не менее, залысины или истончение волос могут быть симптомом облысения по женскому типу.

Согласно исследованиям , почти 40% женщин к 50 годам страдают от выпадения волос по женскому типу. У выпадения волос может быть несколько причин, таких как наследственные заболевания, щитовидная железа, беременность, инфекции кожи головы, нездоровое питание и жесткие прически. Лучше всего обратиться к дерматологу, чтобы определить основную причину выпадения волос. Вы можете попробовать несколько домашних средств от выпадения и восстановления роста волос вместе с лечением выпадения волос в домашних условиях.

Что такое выпадение волос?

Как уже говорилось выше, несколько упавших прядей на пол, подушку или полотенце не о чем беспокоиться. Однако, если вы видите слишком много выпавших прядей волос в течение нескольких недель или любой другой симптом, такой как истончение волос или облысение, вы можете столкнуться с выпадением волос. В медицине это называется алопецией. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, облысение и истончение волос считаются выпадением волос.

Согласно исследованиям , наиболее распространенными симптомами выпадения волос являются:

  • Истончение волос на макушке, особенно вокруг макушки
  • Проплешины на голове
    Излишнее выпадение волос
  • Залысины
  • Слишком много прядей волос на руке, когда вы проводите пальцами по волосам.

Что такое женское облысение?

Согласно Американскому журналу дерматологии, облысение по женскому типу или выпадение волос по женскому типу — это заболевание, которое вызывает выпадение волос, истончение волос и появление проплешин у женщин. Это одна из самых частых причин выпадения волос у женщин. Женское облысение влияет на густоту волос на макушке и лобной линии роста волос.

Пожилые женщины чаще проявляют симптомы облысения по женскому типу. Однако это может повлиять и на подростков. Женское облысение обычно возникает из-за дисбаланса гормонов андрогенов и эстрогенов в организме.

Алопеция и женское облысение часто используются взаимозаменяемо для описания выпадения волос. Ниже приведены три стадии женского облысения:

  • У женщин обычно наблюдается истончение волос, особенно на макушке, и небольшое выпадение волос на проборе по средней линии. Это часто встречается у молодых женщин.
  • На II стадии срединный пробор становится широким и хорошо заметным. Также на коже головы видно много коротких и тонких волос.
  • Стадия III приводит к уменьшению густоты волос по всей коже головы. В этой стадии на макушке видна большая лысина. Женщины обычно испытывают эту стадию женского облысения после менопаузы.

Совет, как естественным образом отрастить волосы за 3 недели

Выпадение волос происходит, когда цикл роста волос замедляется и появляются лишние пряди. Поэтому необходимо также уделять внимание росту волос и принимать профилактические меры против их выпадения. Вот несколько натуральных средств, которые помогут быстро отрастить волосы:

1. Мятное масло

Местное нанесение масла перечной мяты на проплешины может помочь естественным образом отрастить волосы. Согласно исследованиям , эфирное масло мяты перечной может вызвать фазу анагена или роста волос . Это приводит к более быстрому росту волос без каких-либо вредных побочных эффектов на организм. Масло перечной мяты обычно начинает проявлять признаки роста волос через две недели .

Вы можете смешать несколько капель эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем, таким как кокосовое или миндальное масло. Наносите его на кожу головы два раза в неделю, чтобы увидеть более быстрый рост волос.

2. Масло розмарина

Еще одно эфирное масло с доказанной полезностью для роста волос — масло розмарина. Согласно исследованиям , масло розмарина более эффективно при лечении андрогенетической алопеции , чем миноксидил. Исследование показывает, что люди, которые наносят лосьон с маслом розмарина на кожу головы два раза в день , отмечают значительный рост волос и уменьшение их выпадения . Вы можете приготовить масло розмарина дома, добавив листья розмарина в масло-носитель.

3. Луковый сок

Луковый сок — древнее домашнее средство от выпадения и отрастания волос, а также для уменьшения залысин. Согласно исследованиям , луковый сок содержит большое количество серы , также называемой минералом красоты, который способствует циркуляции крови в коже головы и регенерации волосяных фолликулов . Сера также помогает уменьшить воспаление и уменьшает выпадение волос из-за инфекций кожи головы.

Кроме того, луковый сок также богат питательными веществами, такими как магний, калий, фолиевая кислота и витамин С , которые необходимы для роста волос.

4. Кокосовое масло

Местное нанесение кокосового масла на кожу головы — еще одно эффективное домашнее средство от выпадения и роста волос. Согласно исследованиям , кокосовое масло имеет сродство к волосам и может проникать глубоко в стержень волоса. Кокосовое масло предотвращает потерю белка из волос и, следовательно, стимулирует рост волос . Вы можете нанести кокосовое масло и оставить его на несколько часов перед мытьем головы или оставить на ночь.

5. Массаж головы

Мягкий массаж кожи головы в течение 10-15 минут в день также может улучшить рост волос. Согласно исследованию , люди, которые ежедневно нежно массировали кожу головы в течение 11-20 минут, наблюдали значительный рост волос и уменьшение их выпадения . Массаж волос увеличивает приток крови к коже головы, что делает волосяные фолликулы здоровыми .

6. Гель алоэ вера

Согласно исследованиям , местное нанесение геля алоэ вера на кожу головы может стимулировать рост волос и уменьшить их выпадение . Содержит ферменты, защищающие кожу головы от инфекций . Вы можете нанести свежий гель алоэ вера на кожу головы или попробовать различные маски для лица, такие как мед и алоэ вера или лимон и алоэ вера .

7. Листья карри

Еще одно популярное натуральное средство, способствующее росту волос, — листья карри. Согласно исследованиям , листья карри богаты бета-каротином и белком . Он способствует росту волос и уменьшает их выпадение . Листья карри также содержат большое количество аминокислот, которые укрепляют волокна волос.

Вы можете делать маски для волос из листьев карри или масло для волос в домашних условиях. Наносите его дважды на кожу головы один или два раза в неделю, чтобы увидеть значительные результаты.

Факты против. Мифы, связанные с выпадением волос

Как и в случае с любым другим заболеванием, о выпадении волос существует несколько мифов. Давайте посмотрим на некоторые важные факты и мифы, связанные с выпадением волос:

1. Миф: Шампуни могут лечить выпадение волос

Факт: Шампуни против выпадения волос очень распространены на рынке, но они неэффективны при остром выпадении волос. Тем не менее, лечебные шампуни могут помочь уменьшить выпадение волос, если вы страдаете от выпадения волос из-за инфекции кожи головы.

2. Миф: частое мытье головы может вызвать выпадение волос

Факт: Несмотря на то, что во время мытья волос выпадает много прядей, мытье головы не имеет прямого отношения к выпадению волос. Пряди волос, которые падают в душ, обычно слабые и выпадают даже без мытья головы.

3. Миф: частая стрижка способствует росту волос

Факт: Вам, должно быть, часто говорили стричься каждые несколько месяцев для более быстрого отрастания. Правда в том, что стрижка не влияет на рост или густоту волос. Поскольку рост волос происходит у корней, стрижка грубых кончиков не повлияет на выпадение волос.

4. Миф: выпадение волос происходит только в пожилом возрасте

Факт: Облысение у женщин чаще встречается в пожилом возрасте. Однако выпадение волос может произойти на любом этапе жизни, даже в подростковом возрасте, из-за генетических заболеваний, гормонального дисбаланса или инфекций кожи головы.

5. Миф: прямые солнечные лучи вызывают выпадение волос

Факт: Прямые солнечные лучи не повреждают волосяные фолликулы. Фактически, волосы действуют как щит, защищающий кожу головы от прямых солнечных лучей.

Другие советы по образу жизни

Иногда выпадение волос также может происходить из-за нездорового образа жизни, такого как неправильное питание или чрезмерное курение. Вот несколько полезных советов по контролю выпадения волос.

1. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя

Согласно исследованиям, курение может повредить ДНК волосяного фолликула и замедлить цикл роста волос. Это также может вызвать преждевременное поседение волос. Умеренное потребление алкоголя может не вызвать выпадение волос. Однако избыточное потребление алкоголя влияет на способность организма усваивать жизненно важные питательные вещества, такие как железо и белок, которые имеют решающее значение для роста волос. Это может привести к выпадению волос. Поэтому лучше всего избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя , чтобы предотвратить выпадение волос.

2. Сбалансированная диета

Дефицит питания является частой причиной выпадения волос. Поэтому еще одним важным советом для здоровых волос является сбалансированная диета, богатая белком и минералами , такими как железо, цинк и фолиевая кислота. Вы можете добавить ягоды, бананы, зеленые листовые овощи, шпинат, яйца и многое другое.

3. Цикл здорового сна

Согласно статье Центра сна Среднего Теннесси, нарушения сна могут спровоцировать начало андрогенетической алопеции. Нерегулярный цикл сна может нарушить секрецию, что может вызвать выпадение волос . Поэтому необходимо иметь здоровый цикл сна, чтобы предотвратить выпадение волос.

4. Попробуйте защитные прически

Тугие прически создают давление на кожу головы и вызывают повреждение волосяных фолликулов. Они также приводят к чрезмерной ломкости и истончению волос. Тугие конские хвосты также могут быть причиной залысин. Поэтому лучше всего попробовать защитные прически , такие как косы, особенно во время сна.

Когда обратиться к врачу

Как вы уже знаете, женщины могут сталкиваться с выпадением волос несколько раз в течение жизни. Выпадение волос может быть сезонным или вызвано неправильным питанием и нездоровым образом жизни. Вы можете изменить образ жизни и попробовать несколько домашних средств. Однако, если вы продолжаете испытывать чрезмерное выпадение волос в течение более двух недель, лучше всего проконсультироваться с дерматологом. Многие женщины также сталкиваются с выпадением волос из-за щитовидной железы, побочных эффектов лекарств или генетических заболеваний. В таких случаях также следует обратиться к врачу для лечения выпадения волос.

Согласно исследованию Американской академии дерматологии, вам следует как можно скорее обратиться к дерматологу, если вы считаете, что у вас выпадение волос по женскому типу. Это помогает определить причину выпадения волос на ранней стадии, что полезно во время лечения.

Подводя итоги

Практически каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с выпадением волос. Есть несколько причин выпадения волос, таких как нездоровое питание, генетические заболевания, щитовидная железа и многое другое. Облысение по женскому типу также является распространенной причиной выпадения волос у женщин из-за гормонального дисбаланса. Выпадение волос может привести к истончению волос и появлению проплешин на голове. Вы можете попробовать несколько домашних средств от выпадения и отрастания волос, таких как касторовое масло, кокосовое масло, масло листьев карри, частый массаж кожи головы и многое другое.