7 перевірених способів відростити волосся природним шляхом за 3 тижні з фактами та міфами

Жіноче облисіння є однією з найчастіших причин випадання волосся у жінок. Читайте далі, щоб зрозуміти, що таке випадання волосся та домашні засоби від випадання волосся!

Нормально втрачати до ста пасм волосся на день. Тим не менш, залисини або стоншування волосся можуть бути симптомом облисіння за жіночим типом.

Згідно з дослідженнями, майже 40% жінок до 50 років страждають від випадання волосся за жіночим типом. Випадання волосся може мати кілька причин, таких як спадкові захворювання, щитовидна залоза, вагітність, інфекції шкіри голови, нездорове харчування і жорсткі зачіски. Найкраще звернутися до дерматолога, щоб визначити основну причину випадання волосся. Ви можете спробувати кілька домашніх засобів від випадання та відновлення росту волосся разом із лікуванням випадання волосся в домашніх умовах.

Що таке випадання волосся?

Як уже говорилося вище, кілька пасм, що впали на підлогу, подушку або рушник нема про що турбуватися. Однак, якщо ви бачите занадто багато волосся, що випало, протягом декількох тижнів або будь-який інший симптом, такий як витончення волосся або облисіння, ви можете зіткнутися з випаданням волосся. У медицині це називається алопецією. За даними Гарвардської школи громадського здоров’я, облисіння та витончення волосся вважаються випаданням волосся.

Згідно з дослідженнями, найбільш поширеними симптомами випадання волосся є:

  • Витончення волосся на маківці, особливо навколо верхівки
  • Плішини на голові
  • Зайве випадання волосся
  • Залисини
  • Занадто багато пасм волосся на руці, коли ви проводите пальцями по волоссю.

Що таке жіноче облисіння?

Згідно з Американським журналом дерматології, облисіння за жіночим типом або випадання волосся за жіночим типом – це захворювання, яке викликає випадання волосся, витончення волосся і поява лисин у жінок. Це одна з найчастіших причин випадання волосся у жінок. Жіноче облисіння впливає на густоту волосся на маківці та лобовій лінії росту волосся.

Літні жінки найчастіше виявляють симптоми облисіння за жіночим типом. Однак це може вплинути на підлітків. Жіноче облисіння зазвичай виникає через дисбаланс гормонів андрогенів та естрогенів в організмі.

Алопеція і жіноче облисіння часто використовуються для опису випадання волосся. Нижче наведено три стадії жіночого облисіння:

  • У жінок зазвичай спостерігається витончення волосся, особливо на маківці, і невелике випадання волосся на проділі по середній лінії. Це часто трапляється у молодих жінок.
  • На ІІ стадії серединний проділ стає широким і добре помітним. Також на шкірі голови видно багато короткого і тонкого волосся.
  • Стадія III призводить до зменшення густоти волосся на всій шкірі голови. У цій стадії на маківці видно велику лисину. Жінки зазвичай випробовують цю стадію жіночого облисіння після менопаузи.

Порада, як природним чином відростити волосся за 3 тижні

Випадання волосся відбувається, коли цикл зростання волосся сповільнюється і з’являються зайві пасма. Тому необхідно також приділяти увагу росту волосся і вживати профілактичних заходів проти їх випадання. Ось кілька натуральних засобів, які допоможуть швидко відростити волосся:

1. М’ятна олія

Місцеве нанесення олії перцевої м’яти на лисини може допомогти природним чином відростити волосся. Згідно з дослідженнями, ефірна олія м’яти перцевої може викликати фазу анагену або зростання волосся. Це призводить до швидшого зростання волосся без будь-яких шкідливих побічних ефектів на організм. Олія перцевої м’яти зазвичай починає виявляти ознаки зростання волосся через два тижні.

Ви можете змішати кілька крапель ефірної олії м’яти перцевої з маслом-носієм, таким як кокосове або мигдальне масло. Наносите його на шкіру голови двічі на тиждень, щоб побачити швидший ріст волосся.

2. Олія розмарину

Ще одна ефірна олія з доведеною корисністю для зростання волосся – олія розмарину. Згідно з дослідженнями, масло розмарину ефективніше при лікуванні андрогенетичної алопеції, ніж міноксидил. Дослідження показує, що люди, які наносять лосьйон з маслом розмарину на шкіру голови двічі на день, відзначають значний ріст волосся та зменшення їх випадання. Ви можете приготувати масло розмарину вдома, додавши листя розмарину в масло-носій.

3. Цибульний сік

Цибульний сік – стародавній домашній засіб від випадання та відростання волосся, а також для зменшення залисин. Згідно з дослідженнями, цибульний сік містить велику кількість сірки, також званої мінералом краси, який сприяє циркуляції крові в шкірі голови та регенерації волосяних фолікулів. Сірка також допомагає зменшити запалення та зменшує випадання волосся через інфекції шкіри голови.

Крім того, цибульний сік також багатий на поживні речовини, такі як магній, калій, фолієва кислота і вітамін С, які необхідні для росту волосся.

4. Кокосова олія

Місцеве нанесення кокосової олії на шкіру голови – ще один ефективний домашній засіб від випадання та зростання волосся. Згідно з дослідженнями, кокосова олія має спорідненість до волосся і може проникати глибоко в стрижень волосся. Кокосове масло запобігає втраті білка з волосся і, отже, стимулює ріст волосся. Ви можете нанести кокосове масло і залишити його на кілька годин перед миттям голови або залишити на ніч.

5. Масаж голови

М’який масаж шкіри голови протягом 10-15 хвилин на день також може покращити ріст волосся. Згідно з дослідженням, люди, які щодня ніжно масажували шкіру голови протягом 11-20 хвилин, спостерігали значний ріст волосся та зменшення їх випадання. Масаж волосся збільшує приплив крові до шкіри голови, що робить волосяні фолікули здоровими.

6. Гель алое віра

Згідно з дослідженнями, місцеве нанесення гелю алое віра на шкіру голови може стимулювати ріст волосся і зменшити їх випадання. Містить ферменти, що захищають шкіру голови від інфекцій. Ви можете нанести свіжий гель алое віра на шкіру голови або спробувати різні маски для обличчя, такі як мед і алое віра або лимон і алое віра.

7. Листя каррі

Ще один популярний натуральний засіб, що сприяє росту волосся, – листя каррі. Згідно з дослідженнями, листя каррі багаті бета-каротином та білком. Він сприяє зростанню волосся і зменшує їх випадання. Листя каррі також містить велику кількість амінокислот, які зміцнюють волокна волосся.

Ви можете робити маски для волосся з листя каррі або олію для волосся в домашніх умовах. Наносите його двічі на шкіру голови один або двічі на тиждень, щоб побачити значні результати.

Факти проти. Міфи, пов’язані з випаданням волосся

Як і у разі будь-якого іншого захворювання, про випадання волосся існує кілька міфів. Давайте подивимося на деякі важливі факти та міфи, пов’язані з випаданням волосся:

1. Міф: Шампуні можуть лікувати випадання волосся

Факт: Шампуні проти випадання волосся дуже поширені на ринку, але вони неефективні при гострому випаданні волосся. Тим не менш, лікувальні шампуні можуть допомогти зменшити випадання волосся, якщо ви страждаєте від випадання волосся через інфекцію шкіри голови.

2. Міф: часте миття голови може викликати випадання волосся

Факт: Незважаючи на те, що під час миття волосся випадає багато пасм, миття голови не має прямого відношення до випадання волосся. Пасма волосся, яке падає в душ, зазвичай слабке і випадає навіть без миття голови.

3. Міф: часта стрижка сприяє росту волосся

Факт: Вам, мабуть, часто говорили стригтися кожні кілька місяців для більш швидкого відростання. Правда в тому, що стрижка не впливає на зріст чи густину волосся. Оскільки зростання волосся відбувається біля коріння, стрижка грубих кінчиків не вплине на випадання волосся.

4. Міф: випадання волосся відбувається лише у похилому віці

Факт: Облисіння у жінок частіше зустрічається у літньому віці. Однак випадання волосся може статися на будь-якому етапі життя, навіть у підлітковому віці, через генетичні захворювання, гормональний дисбаланс або інфекції шкіри голови.

5. Міф: пряме сонячне проміння викликає випадання волосся

Факт: Прямі сонячні промені не ушкоджують волосяні фолікули. Фактично волосся діє як щит, що захищає шкіру голови від прямих сонячних променів.

Інші поради щодо способу життя

Іноді випадання волосся також може відбуватися через нездоровий спосіб життя, такий як неправильне харчування або надмірне куріння. Ось кілька корисних порад щодо контролю випадання волосся.

1. Уникайте куріння та надмірного вживання алкоголю

Згідно з дослідженнями, куріння може пошкодити ДНК волосяного фолікула та уповільнити цикл росту волосся. Це також може викликати передчасне посивіння волосся. Помірне споживання алкоголю може викликати випадання волосся. Однак надмірне споживання алкоголю впливає на здатність організму засвоювати життєво важливі поживні речовини, такі як залізо та білок, які мають вирішальне значення для росту волосся. Це може призвести до випадання волосся. Тому найкраще уникати куріння та надмірного вживання алкоголю, щоб запобігти випаданню волосся.

2. Збалансована дієта

Дефіцит харчування є частою причиною випадання волосся. Тому ще однією важливою порадою для здорового волосся є збалансована дієта, багата білком і мінералами, такими як залізо, цинк та фолієва кислота. Ви можете додати ягоди, банани, зелені листові овочі, шпинат, яйця та багато іншого.

3. Цикл здорового сну

Відповідно до статті Центру сну Середнього Теннессі, порушення сну можуть спровокувати початок андрогенетичної алопеції. Нерегулярний цикл сну може порушити секрецію, що може спричинити випадання волосся. Тому необхідно мати здоровий цикл сну, щоб запобігти випаданню волосся.

4. Спробуйте захисні зачіски

Тугі зачіски створюють тиск на шкіру голови та викликають ушкодження волосяних фолікулів. Вони також призводять до надмірної ламкості та витончення волосся. Тугі кінські хвости також можуть бути причиною залисин. Тому краще спробувати захисні зачіски, такі як коси, особливо під час сну.

Коли звернутися до лікаря

Як ви вже знаєте, жінки можуть стикатися з випадання волосся кілька разів протягом життя. Випадання волосся може бути сезонним або викликане неправильним харчуванням та нездоровим способом життя. Ви можете змінити спосіб життя та спробувати кілька домашніх засобів. Однак, якщо ви продовжуєте випробовувати надмірне випадання волосся протягом більше двох тижнів, найкраще проконсультуватися з дерматологом. Багато жінок також стикаються з випаданням волосся через щитовидну залозу, побічні ефекти ліків або генетичних захворювань. У таких випадках слід звернутися до лікаря для лікування випадання волосся.

Згідно з дослідженням Американської академії дерматології, вам слід якнайшвидше звернутися до дерматолога, якщо ви вважаєте, що у вас випадання волосся за жіночим типом. Це допомагає визначити причину випадання волосся на ранній стадії, що корисно під час лікування.

Підбиваючи підсумки

Практично кожна друга жінка бодай раз у житті стикається з випаданням волосся. Є кілька причин випадання волосся, таких як нездорове харчування, генетичні захворювання, щитовидна залоза та багато іншого. Облисіння за жіночим типом також є поширеною причиною випадання волосся у жінок через гормональний дисбаланс. Випадання волосся може призвести до витончення волосся та появи лисин на голові. Ви можете спробувати кілька домашніх засобів від випадання та відростання волосся, таких як касторова олія, кокосова олія, олія листя каррі, частий масаж шкіри голови та багато іншого.