Как правильно ухаживать за волосами
Красивые, роскошные волосы – мечта каждой женщины. Но, не каждой удается добиться густых, блестящих локонов. Ведь регулярно посещать салон красоты для проведения процедур очень дорого, а как ухаживать за ними дома знают не многие. Существуют простые правила, придерживаясь которых, можно добиться потрясающего результата.
Правильное питание
Вся пища, которую мы употребляет, является основной нашего здоровья и красоты. Поэтому питание должно быть качественным и сбалансированным. Выбирая продукты, важно отдавать предпочтение тем, в составе которых много витаминов и других полезных веществ, в частности железа, кератина, кальция. Улучшить состояние волос способно льняное масло. Поэтому его советуют регулярно использовать в качестве заправки для овощных салатов.
Использование масел
Отмечено, что растительные масла благотворно влияют на состояние волос и кожи головы. Поэтому специалисты советуют подобрать для себя насколько вариантов, в зависимости от типа кожи и чередовать их использование. Это могут быть масла миндаля, кокоса, репейное и т. д.
Их рекомендуется использовать не реже 1 раза в неделю. Небольшое количество теплого масла наносится на волосы по все длине и втирается в кожу головы. Такой компресс оставляется на 20-30 минут, после чего смывается с помощью шампуня.
Мытье волос по правилам
Основной задачей мытья головы, является очищение волос от пыли и кожного жира. Если делать это неправильно, то поры на коже и чешуйки волос могут закупориваться. Чтобы этого не происходило, мыть их нужно в несколько этапов:
- Нанести небольшое количество шампуня на влажные волосы. Разгладить его по поверхности волос, не втирая в кожу головы. После чего смыть теплой водой.
- Еще раз нанести немного шампуня, но только теперь массажными движениями вспенить его и аккуратно подушечками пальцев потереть кожу головы. Смыть все теплой водой.
- Нанести на волосы кондиционер, в составе которого нет силикона. Смыть его теплой водой. Использование кондиционера можно заменить ополаскиванием волос с помощью теплой воды с небольшим количеством лимонного сока.
Отказ от фена, утюжков и плойки
Идеально, если волосы высохнут самостоятельно, без теплового воздействия на них. Если все же нужно воспользоваться феном, утюжком или плойкой, важно установить на них режим с минимально температурой. Также рекомендуется использовать средства с эффектом термозащиты.
Добиться густоты и блеска волос достаточно просто, если следовать перечисленным советам. Важно не забывать о том, что ухаживать за ними нужно не только снаружи, но и изнутри. Поэтому необходимо полноценно питаться. Также нужно подобрать подходящий шампунь и кондиционер. А еще по возможности отказаться от любого теплового воздействия на локоны.
