В современном мире телефон и прочие гаджеты позволяют постоянно быть на связи, развлекаться и узнавать последние новости. Это привело к тому, что экран перед глазами фактически постоянно. И очень важно, иногда жителям Балаклеи делать так называемый цифровой детокс. А чтобы заполнить чем-то интересным время без гаджетов, стоит перейти по ссылке https://geekach.com.ua/ru/ и выбрать на сайте несколько настольных игр в интернет-магазине Geekach. Именно они помогут легко переключить внимание и восстановить свое психологическое состояние.
Почему мы так часто тянемся к экрану?
Ленты новостей, уведомления и просто бесконечный скролл заставляют наш мозг постоянно анализировать и воспринимать информацию. И в результате, имеем такое:
- рассеянное внимание;
- тревожность постоянно присутствует;
- концентрироваться все сложнее.
И именно поэтому, нужно пройти так называемую перезагрузку. Некоторым помогут медитации или прогулка. А кому-то поможет настольная игра Монополия или любая другая.
Почему настолки это хороший цифровой детокс?
Настолка для компании помогает с некоторыми важными вещами.
- Экраны в сторону. Только живое общение и физические компоненты игры.
- Тактильность. Карты, фишки и поле игры помогает расслабиться.
- Концентрация на моменте. Задачи и правила требуют внимания просто здесь и сейчас.
Таким образом, настольные игры для отдыха после работы помогают перестать думать о телефоне, постоянных задачах и проблемах.
Что происходит с мозгом во время игры в настолку?
Даже спокойные настольные игры для семьи творят с мозгом неимоверные вещи. А именно:
- помогают проще концентрироваться;
- уменьшают тревожность;
- помогают почувствовать контроль и завершенность.
Особенно хорошо работают игры в которых нет агрессивного конфликта, а только спокойный ритм и планирование каждого шага.
Лучшие настолки для «антистресса»
Настолки для расслабления очень разнообразны. Но есть некоторые, что снимают стресс и напряжение лучше всего. И среди них такие:
- несложные и короткие филлеры, у которых простые правила;
- выкладывания и пазлы, к примеру для создания красивых структур;
- кооперативы, что требуют совместной работы над задачами, а не просто победы.
При этом, играть важно без телефона, не переживая о результате, делать акцент на общении и приятном времяпрепровождении. И главное, делать такие игровые вечера нужно как можно чаще, благо что у Гикач, есть что предложить на любой случай.
