Загрязнение воздуха – как от него защититься?

Глядя на статистику, можно покрыться мурашками – даже если воздух на первый взгляд кажется хорошим, в нем часто есть частицы, которые вы, скорее всего, предпочли бы не вдыхать. Можно ли от этого защититься? Как это сделать?

Жизнь в городе связана с определенными рисками – от повышенного уровня стресса, связанного с быстрым темпом жизни, до вдыхания загрязненного воздуха, что может привести к множественным последствиям для здоровья, особенно если вы живете с таким заболеванием, как астма . В большинстве случаев загрязнение воздуха не беспокоит нас до тех пор, пока оно не станет вонючим или видимым, вызывая смог. Однако, даже если таких ситуаций не возникает, загрязнение присутствует в больших агломерациях, и от него стоит оградить себя.

Руководство по борьбе с загрязнением окружающей среды – что могут сделать городские власти?

Различные инициативы поддерживают распространение информации и обучают жителей городских пространств тому, как проверять уровень загрязнения и что делать, чтобы защитить себя. Примером может служить Краков, один из самых символичных польских городов. Краковская агломерация известна в стране не только своей неоспоримой красотой, но и проблемой смога. Большую роль в этом играет географическое положение города, а также обычаи, связанные с отоплением домов, и политика, связанная с управлением энергопотреблением.

По мере того, как Краковцы становились все более и более экологически сознательными, некоторые решили начать активные действия против смога, информируя жителей об уровне загрязнения воздуха, обнаруживая незаконное сжигание мусора и обучая молодое поколение. Некоторые инициативы, такие как Krakowski Alarm Smogowy (Cracovian Smog Alarm), получили признание на уровне страны и последователей в других городах. Регион первым в Польше запретил субсидии на угольные отопительные устройства, расчистив путь для тех, которые используют возобновляемые ресурсы, такие как фотоэлектрические панели.

Загрязнение воздуха – как защитить себя?

Стремление снизить уровень загрязнения атмосферного воздуха в городе должно стать принципом ответственных за это лиц – политиков и депутатов городского совета. Однако, даже если они и предпримут шаги по выравниванию качества воздуха, стоит обратить внимание на личные меры. Никто не сможет защитить себя лучше, чем вы!

Вы можете сражаться даже с невидимым врагом, вне сезона смога. Проверьте, что вы можете сделать для себя и других.

№1. Проверьте уровни загрязнения с помощью карты загрязнения воздуха

В Интернете доступны интерактивные карты, которые в режиме реального времени показывают уровни загрязнения воздуха в различных точках по всей стране и за ее пределами.

№2. Защитите себя дома

Ваша квартира может показаться безопасным местом, но на самом деле, скорее всего, это не так. Дома и многоквартирные дома негерметичны – воздух поступает через вентиляцию и щели возле окон и дверей. Убедитесь, что вы заполните свое пространство зелеными растениями с сильной способностью детоксикации воздуха, и используйте очиститель воздуха.

№3. Защитите себя в дороге

Многие исследования показали, что мы проводим в среднем 3,5 года своей жизни за рулем или в пробках в целом, что может показаться много, но это правда. Мы не должны игнорировать эту информацию, потому что время, проведенное в машине, также влияет на наше здоровье. Когда мы едем, а особенно при интенсивном движении, внутрь нашего автомобиля попадает большое количество загрязняющих веществ.

Чтобы предотвратить или хотя бы уменьшить это, необходимо установить в автомобиле очистители воздуха, которые помогут уменьшить количество вредного воздуха, ведь обычный автомобильный фильтр не может эффективно удалять токсичные газы, выделяемые транспортом. Наряду с этим, избегание освежителей воздуха и поддержание чистоты салона автомобиля также поможет дышать чистым и чистым воздухом.

№4. Выберите правильную маску (и не бойтесь ее носить)

Когда появляется сигнал тревоги о смоге, городской совет обычно советует оставаться дома, когда это возможно. Однако это не всегда так. Если вам нужно выйти на улицу, когда воздух загрязнен, убедитесь, что вы носите правильную маску со сменным фильтром, но какую выбрать?

Современные маски с новой технологией

Как почти все в жизни, развитие отрасли имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Итак, с одной стороны, хотя загрязнение воздуха и угрожает нашему здоровью, с другой стороны, современные технологии предлагают нам решение. А именно, как утверждает подавляющее большинство специалистов в этой области, современные наномаски — лучшее решение проблемы загрязненного воздуха. Эти маски успешно задерживают частицы и снижают воздействие загрязнения воздуха, что способствует общему качеству нашей жизни и здоровья. Все это особенно важно сегодня, потому что они не только фильтруют мельчайшие частицы PM 2,5, которые к тому же и самые вредные, потому что достигают самых отдаленных частей тела, но и защищают от вируса COVID-19.

Что касается частиц PM 2,5 и того, почему они представляют наибольшую опасность, то это потому, что они настолько малы (равны 3 процентам человеческого волоса в диаметре), что мы можем очень легко их вдохнуть и внести в наш организм. Существует сильная ассоциация этих частиц с повышенным числом различных сердечно-сосудистых или легочных заболеваний. Из-за всего упомянутого эксперты предпочитают маску с маркировкой N95 или выше. Только эти маски могут фильтровать мелкие и вредные частицы в воздухе.

Все мы слышали о нанотехнологиях, но как насчет наносеребра? Это наноматериал, используемый для многих целей, а сегодня и для масок. Этот новый материал может изменить все, и он уже доказал свою эффективность против бактерий и вирусов.

Вывод

Сейчас, как никогда раньше, мы понимаем и знаем, насколько сильно мы загрязняем эту планету, и, хотя мы медленно адаптируемся, хорошо знать, что есть кое-что, что мы все можем сделать для нашего благополучия прямо сейчас. Маски, очистители воздуха и, конечно же, зеленые растения улучшат не только наше здоровье, но и жизнь в целом.