Гикавка — це мимовільне скорочення діафрагми, яке супроводжується закриттям голосової щілини, що спричиняє характерний звук.
Вона може траплятися у людей різного віку і статі, триваючи від кількох хвилин до декількох годин, а в рідкісних випадках і довше. Причини виникнення гикавки поділяються на дві основні категорії: тимчасові фактори та ті, що призводять до тривалої стимуляції діафрагми.
Причини короткотривалої гикавки
Серед факторів, що можуть викликати короткотривалу гикавку, є:
- вживання великої кількості їжі або швидке її споживання;
- вживання газованих або алкогольних напоїв;
- різка зміна температури їжі чи напоїв;
- стрес або збудження;
- заковтування повітря під час жування жуйки, куріння або швидкого пиття.
Причини тривалої гикавки
Якщо гикавка триває більше 48 годин або повторюється часто, це може свідчити про серйозніші проблеми, такі як:
- пошкодження або подразнення нервів, які контролюють діафрагму;
- проблеми з шлунково-кишковим трактом, включаючи рефлюкс, гастрит або подразнення стравоходу;
- патології центральної нервової системи, такі як інфекції, травми мозку або інсульт;
- пухлини в грудній порожнині або інших ділянках, що можуть тиснути на нерви;
- метаболічні порушення, такі як дисбаланс електролітів або проблеми з нирками;
- вплив певних медикаментів або хімієтерапії.
Методи позбавлення від гикавки
Існують декілька способів, які можуть допомогти позбутися гикавки:
- затримання дихання на кілька секунд;
- поступове вживання холодної води або розміщення льоду у роті;
- м’яке натискання на закриті очі;
- витягування язика вперед;
- жування ложки цукру;
- вживання лимона або оцту;
- дихання у паперовий пакет для підвищення рівня вуглекислого газу в крові.
Щоб зменшити ймовірність повторення гикавки, рекомендується зменшити порції їжі та вживати її повільно, а також уникати газованих і алкогольних напоїв. У разі, якщо гикавка триває більше 48 годин і жоден з методів не допомагає, варто звернутися до лікаря.
