Як правильно доглядати за волоссям

Красиве, розкішне волосся – мрія кожної жінки. Але, не кожній вдається домогтися густих, блискучих локонів. Адже регулярно відвідувати салон краси для проведення процедур дуже дорого, а як доглядати за ними вдома знають не всі. Існують прості правила, дотримуючись яких, можна отримати приголомшливий результат.

Правильне харчування

Вся їжа, яку ми вживає є основною нашого здоров’я і краси. Тому харчування повинно бути якісним і збалансованим. Вибираючи продукти, важливо віддавати перевагу тим, у складі яких багато вітамінів та інших корисних речовин, зокрема заліза, кератину, кальцію. Поліпшити стан волосся здатна лляна олія. Тому її радять регулярно використовувати в якості заправки для овочевих салатів.

Використання олій

Відзначено, що рослинні олії гарно впливають на стан волосся і шкіри голови. Тому фахівці радять підібрати для себе декілька варіантів, в залежності від типу шкіри і чергувати їх використання. Це можуть бути олії мигдалю, кокоса, ріп’яха і т. д.

Їх рекомендується використовувати не рідше 1 разу на тиждень. Невелика кількість теплої олії наноситься на волосся по всій довжині і втирається в шкіру голови. Такий компрес залишається на 20-30 хвилин, після чого змивається за допомогою шампуню.

Миття волосся за правилами

 Основним завданням миття голови, є очищення волосся від пилу і шкірного жиру. Якщо робити це неправильно, то пори на шкірі і лусочки волосся можуть закупорюватися. Щоб цього не відбувалося, мити їх треба в кілька етапів:

  1. Нанести невелику кількість шампуню на вологе волосся. Розгладити його по поверхні волосся, не втираючи в шкіру голови. Після чого змити теплою водою.
  2. Ще раз нанести трохи шампуню, але тільки тепер масажними рухами спінити його і акуратно подушечками пальців потерти шкіру голови. Змити все теплою водою.
  3. Нанести на волосся кондиціонер, в складі якого немає силікону. Змити його теплою водою. Використання кондиціонера можна замінити обполіскуванням волосся за допомогою теплої води з невеликою кількістю лимонного соку.

Відмова від фена, прасок та плойки

Ідеально, якщо волосся висохнуть самостійно, без теплового впливу на них. Якщо все ж потрібно скористатися феном, праскою або плойкою, важливо встановити на них режим з мінімально температурою. Також рекомендується використовувати засоби з ефектом термозахисту.

Домогтися густоти і блиску волосся досить просто, якщо слідувати всім правилам. Важливо не забувати про те, що доглядати за ним потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Тому необхідно повноцінно харчуватися. Також потрібно підібрати підходящий шампунь і кондиціонер. А ще по можливості відмовитися від будь-якого теплового впливу на локони.